Ju mund të mbroni trurin tuaj, zemrën dhe çdo qelizë në trupin tuaj me këtë pije freskuese të shëndetshme, por edhe të shijshme.
Gjithashtu, kjo është një mënyrë e mrekullueshme për të siguruar që trupi juaj të ketë lëngje të mjaftueshme për të ndihmuar në luftën kundër dehidrimit.
Recetë:
Përbërësit:
1 filxhan dhe 3 gota uji
4 pjesë të thata xhenxhefil (ose dy rrënjë xhenxhefil të freskët)
4 lugë çaji të thata shafran organik të Indisë
¾ lugë piper i zi
¼ filxhan mjaltë
Vendosni të ruani në frigorifer
Udhëzimet:
- Vendosni xhenxhefilin, shafranin e Indisë dhe piperin e zi në një tigan.
- Shtoni 1 filxhan ujë dhe çlirojeni.
- Uleni temperaturën e ngrohjes në një zierje për disa minuta.
- Lëreni të ftohet.
- Shtojeni mjaltin pasi të ftohet.
- Mbuloni tiganin dhe lëreni të pjerrët për rreth 1 orë. Ju gjithashtu mund ta leni të pjerrët gjatë natës për një përqendrim më të fortë.
- Tërhiqeni përzierjen, për të hequr xhenxhefilin e freskët, nëse keni zgjedhur rrënjë të freskët, apo pluhur të ashpër.
Të bësh këtë metodë do ta bëjë cilësinë më të butë.
- Shtojini 3 gota ujë.
- Ruani në një kavanoz të mesem në frigorifer.
- Ju mund t’i shtoni më shumë ujë sipas shijes tuaj.
Përgatiti: Albina Alija / Gazeta Bujku
