Stina e dimrit mund të jetë e ashpër, por me ushqimin e duhur përballohet gjithçka.
Në këtë stinë përballemi me dilemën për të konsumuar ose jo perime dhe frutat jashtë stine dhe harrojmë magjinë e perimeve super të shëndetshme të dimrit.
Të ushqyerit në bazë të stinës konsiderohet shumë i shëndetshëm.
Dietologia Ajshe Leka këshillon që të konsumoni fruta dhe perime të sezonit, të cilat gjenden në treg.
Ushqimet më të mira dhe natyrale që ky muaj na ofron.
Pemët: mollë, portokall, mandarinë, dardhë, hurma.
Perimet: angjinar, kërpudha, prasi, qepë e njomë, lulelakër, brokoli, lakër brukseli, spinaq, pazi,karota, panxhar i kuq, rrepa, rrilka, selino(gjeth), sallatë, majdanoz, kopër, labot, lëpjetë, çikore, endivia, finok. /Gazeta Bujku
