Search

Category: SHËNDET

Smoothie me gjalpë kikiriku për mëngjes

Një pije e shëndetshme për ta nisur mëngjesin është fantastike. Një nga smoothie-t më të shijshëm është ai me gjalpë kikirikësh. E Shëndetshme, e shijshme...

Hani mollë para ushqimit!

Studimet kanë treguar që njerëzit, të cilët rregullisht hanë mollë para ushqimit dukshëm më lehtë e mbajnë peshën, por edhe dobësohen. Pa dallim nëse...

IKSHPK: Rriqrat tashmë kanë filluar të pickojnë

Në vatrat endemike ka filluar pickimi i rriqrave që është paralajmërimi i parë për mundësinë e shfaqjes së sëmundjes. Numri i të pickuarëve ka arritur në...

Patatja e kuqe – e fuqishme në vlera në fushat e Divjakës

Të mençur, punëtor e të zotë, fermerët e Divjakës po kapërcejnë traditën e kultivimit të prodhimeve tipike bujqësore shqiptare duke e zgjeruar atë me...

Kajsia, vetitë dhe përfitimet shëndetësore

Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme, kajsia renditet edhe si një pemë kuruese. Në mjekësinë popullore përdoren frutat...

A duhet qëruar molla?

Një mollë e mesme me lëkurë përmban 4.4 gram fibra. Pa lëkurën, ju merrni vetëm 2.1 gramë, jo aq sa ta kualifikoni si një “burim i mirë i fibrave” ....

12 fakte interesante për gjalpin e kikirikut

1. Për të bërë një kavanoz me gjalpë kikiriku nevojiten rreth 700 kikirikë. 2. SHBA-ja është prodhuesja dhe konsumatorja më e madhe e gjalpit të kikirikut në...

Vetitë dhe vlerat ushqyese të qershisë

Frutat janë të hershëm se të gjithë llojet e tjera dhe kanë vlera të larta ushqyese pasi përmbajnë 10-13 % sheqerna, 0.4-1.2 % acide organike, lëndë...

Dobitë shëndetësore të hudhrës

Mund të luftojë mbi 160 sëmundje falë vetive të saj antibakteriale dhe antivirale. Është e pasur me magnez, kalcium, fosfor, selen, Vitaminë B6 dhe Vitamine C....

Vlerat ushqyese të fëstëkëve

Fëstëkët janë fruta arrore të mrekullueshme që janë cilësuar si simbol i shëndetit dhe mirëqenies qysh nga kohërat e lashta. Këto janë të pasur me shumë...