Search

Category: SHËNDET

Hulumtimi: margarina dhe vaji i lulediellit, depresion dhe ankth

Llojet e ndryshme të konsumit të yndyrave dhe të vajit ndikojnë në aftësitë e të mësuarit të njerëzve, duke rritur nivelin e ankthit dhe depresioni, zbuloi...

10 përfitimet shëndetësore të mollës së gjelbër

Mollët e gjelbërta ofrojnë një gamë të madhe të përfitimeve të shëndetit dhe bukurisë, veçanërisht kur krahasohet me mollët e kuqe. Ka lloje të ndryshme...

Merrni vitaminat tuaja ditore me një gotë qumësht

Nga Dr. Halit Yerebakan Produktet e qumështit janë çelës për çdo dietë dhe qumështi është më i konsumuari nga të gjithë, por është e rëndësishme të...

Ushqimet që duhet konsumuar për kocka më të forta

Teksa plakemi, eshtrat bëhen të thyeshëm, sepse humbasin dendësinë. Kjo është për shkak të mungesës së sasive të mjaftueshme të kalciumit në dietën tonë,...

Ushqimi dhe osteoporoza

Një dietë e shëndetshme e kockave mund të ndihmojë në parandalimin dhe menaxhimin e osteoporozës (osteoporoza është sëmundje e eshtrave). Ashtu si çdo ind i...

Fruti magjibërës që duhet ta konsumoni çdo ditë

Nëse ju ka vajtur mendja për diçka të ëmbël, ose diçka që do t’ju japë shumë energji dhe pak kalori, atëherë ushqimi ideal është hurma e Arabisë. Ato...

Për çfarë janë të mira kërpudhat shiitake?

E përkthyer nga japonishtja, “shii” i referohet pemës në të cilën kërpudhat rriten, ndërkohë që “take” thjesht do të thotë kërpudha. Këto bukuri të...

Frutat dhe perimet më të ndotura me pesticide dhe më të pastrat

Mollët ashtu si shumica e frutave tjera janë të ndotura nga pesticidet, të cilat për një kohë të gjatë kryesuar listën e frutave më të ndotur, sipas Grupi i...

Pse ushqimet e kuqe janë të mira për trupin?

E kuqja është një nga ngjyrat që njerëzit e shohin çdo ditë. Në shkencë, e kuqe është ngjyra më e lartë në spektrin e ngjyrave, ashtu si një ylber. Në...

Shtatë përfitimet shëndetësore të ananasi

Ananasi  është mjaft unik, pasi ato janë në mesin e anëtarëve shumë pak të familjes bromeliad për të prodhuar fruta që  mund të na pëlqejnë....