spot_img
HomeLAJMET E FUNDITA e dini se kombinimi i çajit të xhenxhefilit dhe çajit të...

A e dini se kombinimi i çajit të xhenxhefilit dhe çajit të tumerikut ka përfitime të mrekullueshme shëndetësore?

spot_img

Ju mund të mbroni trurin tuaj, zemrën dhe çdo qelizë në trupin tuaj me këtë pije freskuese të shëndetshme, por edhe të shijshme.

Gjithashtu, kjo është një mënyrë e mrekullueshme për të siguruar që trupi juaj të ketë lëngje të mjaftueshme për të ndihmuar në luftën kundër dehidrimit.

Përfitimet shëndetësore të:

  1. Piper i zi

Piper i zi e bën çajin edhe më të shijshëm, dhe ndihmon që lëndët ushqyese të pranishme në të gjithë përbërësit të jenë më lehtë të përdorshme për përdorim në sistemet e ndryshme të trupit tuaj.

  1. Xhenxhefil

Xhenxhefil është një erëz që ofron shumë përfitime medicinale nga përmbajtja e saj e gingerols, e cila është rrëshirë me vaj nga rrënja e xhenxhefilit që ofron antioksidues dhe anti-inflamator të fuqishëm.

Hulumtuesit izraelitë kanë raportuar se xhenxhefil ofron efekte dramatike për shëndetin e zemrës, që përfshin parandalimin e oksidimit të LDL, ose kolesterolit “të keq”, reduktimin e niveleve të kolesterolit dhe parandalimin e aterosklerozës.

Ginger gjithashtu përfiton trurin tuaj duke rritur nivelet e neurotransmetuesve esenciale, të cilat janë kimikatet që përdoren nga qelizat e trurit për komunikim me njëri-tjetrin.

Qelizat e trurit kontrollojnë aftësinë për të përqendruar, kujtuar, përqendrimin e gjumit dhe më shumë. Studimet kanë treguar se afërsisht 86% e të rriturve amerikanë kanë nivele suboptimal të neurotransmetuesve, prandaj, duke ngrënë më shumë xhenxhefil duke pirë këtë çaj mund të jetë një mënyrë e mirë për të rritur vlerat tuajat.

  1. Mjalti

Mjalti shton një shije të mrekullueshme të ëmbël për çajin, por përveç kësaj ofron përfitime të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë përmirësimin e shëndetit të trurit, në veçanti për gratë, të cilët tentojnë të vuajnë nga rënia intelektuale e hormoneve gjatë postmenopauzës.

Kjo është për shkak të nivelit të lartë  e antioksidantëve të mjaltit që ndihmon në parandalimin e humbjes së qelizave të trurit dhe dëmtimit qelizor. Kërkimet e bëra nga Universiteti i Babilonisë, Kolegji i Mjekësisë në Irak, raportuan se përbërjet terapeutike të mjaltit dhe antioksidantët e fuqishëm ishin në gjendje të parandalonin çmenduri njohëse dhe të binin, si dhe të rriste qarkullimin e trurit dhe sistemit kolinergik.

  1. Shafran i Indisë

Sëmundja e zemrës është vrasësi numër një në botë. Studimet kanë raportuar se ka shumë faktorë që kontribuojnë në këtë sëmundje.

Ka edhe shumë ushqime, përfshirë shafranët, të cilat mund të ndihmojnë në ndryshimin e përparimit përpara se të jetë tepër vonë.

Kurkumin është një përbërës i fuqishëm që është i pranishëm në shafranin e Indisë, që ndihmon në përmirësimin e funksionit të endotelit, i cili është rreshtimi i enëve të gjakut. Një mosfunksionim endotelial është një faktor i rëndësishëm në sëmundjet e zemrës, pasi është më e vështirë për endotelin të rregullojë presionin e gjakut, koagulimin e gjakut dhe proceset e tjera thelbësore.

Shafran i Indisë është i dobishëm edhe për shëndetin e trurit. Hulumtimi që u zhvillua në 2014 raportoi se një përbërje e njohur si aromatizëm-turmerone mund të rrisë rritjen e qelizave staminale të nervave në tru me rreth 80% kur merren në përqendrime specifike. Studiuesit zbuluan se ky kompleks mund të ndihmojë individët që vuajnë nga sëmundje të tilla si Alzheimer, dhe viktima të goditjes për të rimarrë funksionimin e tyre!

Çaji me xhenxhefil, mjaltë, dhe shafran të Indisë

Recetë:

Përbërësit:

1 filxhan dhe 3 gota uji (3 gota për hollim dhe 1 filxhan për ngjitje)

4 pjesë të thata xhenxhefil (ose dy inç xhenxhefil të freskët rrënjë)

4 lugë të thata të thata organike shafran

¾ lugë piper i zi

¼ filxhan mjaltë

Vendos për ruajtje në frigorifer

Udhëzimet:

  1. Vendos xhenxhefil, shafran i Indisë dhe piper i zi në një tigan.
  2. Shtoni 1 filxhan ujë dhe çlirojeni.
  3. Uleni temperaturen e ngrohjes në një zierje për disa minuta.
  4. Fikni nxehtësinë.
  5. Shtojeni mjaltin pasi nxehtësia është fikur.
  6. Mbuloni tiganin dhe lëreni të pjerrët për rreth 1 orë. Ju gjithashtu mund ta leni të pjerrët gjatë natës për një përqendrim më të fortë.
  7. Tërhiqeni përzierjen, për të hequr xhenxhefilin e freskët, nëse keni zgjedhur rrënjë të freskët, apo pluhur të ashpër.

Të bësh këtë metodë do ta bëjë cilësinë më të butë.

  1. Shtojini 3 gota ujë.
  2. Ruani në një kavanoz me madhësi kuart në frigorifer.
  3. Ju mund të shtoni më shumë ujë sipas shijes tuaj.

Përgatiti: Albina Alija / Gazeta Bujku

spot_img
spot_img
Na Ndiqni
16,985FansLike
2,458FollowersFollow
61,453SubscribersSubscribe
Lexo
spot_img
Lajme të Ngjashme